Kasza jaglana to naturalny składnik prawie każdej kuchni.Króluje polskiej kuchni już od stuleci, ale dopiero niedawno odżyła i powróciła do łask. Dodatkowo znalazła nowe zastosowania. Dzieje się tak z powodu jej wspaniałych, prozdrowotnych właściwości, dzięki którym nie tylko oczyszczamy swoje ciało z toksyn, ale i wspomagamy je w drodze do odchudzania.
Kasza jaglana dominuje na talerzach osób, które są na diecie bezglutenowej oraz tych, które dbają o swoją sylwetkę. Jaglanka jest również idealnym zamiennikiem dla płatków owsianych. Co jeszcze skrywa w sobie ta wielowartościowa kasza?
Dieta jaglana – jakie są jej skutki
Dla osób, które chcą oczyścić swój organizm idealna jest dieta jaglana. Kiedy chcemy, aby nasza sylwetka wyglądała jak ta z reklam telewizyjnych dieta ta jest wyjątkowa. W trakcje jej stosowania pozbędziemy się towarzyszącego często uczucia ciężkości oraz wielu innych problemów takich jak: bezsenność czy zmęczenie.
Przeczytaj też: http://www.przytulny.pl/schody-podwieszane-jakie-rodzaje-wybrac/
Kasza jaglana jest bogata w różne substancje odżywcze:
- witaminy z grupy B, (króre pozytywnie wpływają na układ nerwowy),
- magnez,
- żelazo,
- wapń,
- fosfor,
- lecytynę,
- krzemionkę i potas.
Jest również bogatym źródłem witaminy E, który zapobiega nowotworom, a także spowalnia procesy starzenia się skóry wygląd.
Dieta jaglana nie zawiera glutenu, stanowi więc idealną opcję detoksu dla alergików. Przyrządzony z niej posiłek na długo zaspokaja apetyt, polepsza przemianę materii i ułatwia redukcję masy ciała.
Efekty diety
Po przebytej diecie nasze ciało znacznie odczuje pozytywne efekty. Ciało zostanie przede wszystkim oczyszczone z toksyn oraz zacznie prawidłowo funkcjonować. Kasza jest sycąca i pełnowartościowa, dlatego nie musimy obawiać się efektu jo-jo. Cera po diecie stanie się znacznie bardziej promienna i nawilżona, minie również problem z trądzikiem a włosy i paznokcie będą lśniące i wzmocnione. Warto wprowadzić wysokowartościową kaszę jaglaną do codziennego jadłospisu, aby przyrządzać z niej pyszne i zdrowe posiłki i desery oraz nauczyć się zaspokajać swój apetyt w zdrowy sposób.
Źródło: http://www.sposobydomowe.pl/
