Jakie produkty wspomagają oczyszczanie organizmu?

0
480
oczyszczanie organizmu - co należy spożywać?

Oczyszczanie organizmu zyskało popularność na przestrzeni ostatni lat. Jest nazywane detoksem, bardzo często polega na spożywaniu samych soków warzywno-owocowych przez kilka dni. Ale to nie jest jedyna odmiana takiego procesu. Jak to jest z tym oczyszczaniem organizmu, czy ma sens przeprowadzony raz w roku? Czy nie lepiej wprowadzić do swojej diety kilka produktów wspomagających usuwanie toksyn z organizmu?

Produkty wspomagające oczyszczanie organizmu

Woda

Woda pozytywnie wpływa na proces filtrowania nerek, dzięki temu z organizmu są usuwane toksyny oraz uboczne produkty przemiany materii. Bez wody nasz organizm nie może funkcjonować prawidłowo, ponieważ ma ona wpływ na wszystkie narządy wewnętrzne. Gdy organizm jest odwodniony zaczynają pojawiać się bóle głowy, suchość skóry, uczucie ciągłego zmęczenia, czy zaparcia.

Cytryna

Cytryna mimo, że na pierwszy rzut oka wydaję się mieć odczyn kwaśny, wcale tak nie jest. Cytryna jest owocem zasadowym, który usprawnia proces detoksykacji organizmu. Do tego ma wpływ na pracę wątroby i jej oczyszczanie. Jeżeli nasz organizm jest zakwaszony, powinniśmy każdego dnia spożyć szklankę wody z sokiem z połowy cytryny. Najlepszą porą dnia na taki napój jest poranek, przed zjedzeniem śniadania.

Przeczytaj też: http://realife.pl/co-obniza-nasza-odpornosc/

Zielona herbata

Zielona herbata jest znana chyba każdemu, głównie ze względu na swoje dobroczynne właściwości zdrowotne. Świetnie reguluje procesy trawienne oraz wspomaga metabolizm wątrobowy. Jest spożywana zazwyczaj przez osoby, które chcą stracić kilka nadprogramowych kilogramów. Kolejne zalety spożywania zielonej herbaty to pomoc w zwalczaniu wolnych rodników, które są odpowiedzialne za starzenie się skóry oraz ochrona przed nowotworami.

Żurawina

Żurawina wykazuje działanie antybakteryjne, moczopędne oraz oczyszczające organizm z wszelkich szkodliwych substancji. Zawiera również dość dużą dawkę błonnika, który ma zbawienny wpływ na perystaltykę jelit. Oprócz tego zawiera przeciwutleniacze i chroni nas przed nowotworami.

Zioła

Zioła w skuteczny sposób są w stanie wspomóc detoksykację naszego organizmu. Do tego mają działanie odtruwające, przyśpieszają przemianę materii, regulują metabolizm, a nawet działają przeczyszczająco. Które są najbardziej skuteczne? Należy pić napar z: pokrzywy, mniszka lekarskiego, morszczyna, mięty pieprzowej, lubczyka oraz skrzypu polnego.

Źródło: https://www.e-tryby.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ
Redakcja SzafaMamy.pl
Pasjonuje się modą, urodą i zdrowym odżywianiem.

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ