Jak szybko i skutecznie rzucić palenie

0
58
Jak szybko i skutecznie rzucić palenie

Moda na niepalenie, jak również coraz częściej pojawiające się zakazy palenia w miejscach publicznych powodują, że nałogowi palacze zaczynają myśleć o rzuceniu nałogu. Oczywiście każdy, kto przynajmniej raz rzucał palenie wie, że nie jest to takie proste. Wielu palaczy, którym udało się odstawić papierosy wie także, że jest to niezwykle opłacalne.Jak rzucić palenie? Przede wszystkim, na początek należy uzbroić się w cierpliwość i narzucić sobie ostrą dyscyplinę. Jak rzucić palenie? Najlepszym sposobem jest nieodkładanie tego na potem. Zamiast planować datę rzucania, lepiej zróbcie to od razu. Zdecydowanie łatwiej rozstać się z nałogiem, gdy podejmuje się twardą, „męską” decyzję. Jak rzucić palenie? W walce z nałogiem pomoże wam aktywność fizyczna. Dzięki niej nie będziecie myśleć o paleniu. Oczywiście musicie pamiętać, żeby nie było to szaleńcze treningi, bo takie mogą zakończyć się tragicznie. Zacznijcie więc od nieco łagodniejszych form aktywności. Jak rzucić palenie? Pozbywając się wszelkich przedmiotów związanych z palenie. W koszu powinny znaleźć się popielniczki i zapalniczki, a także wszystkie paczki papierosów, jakie posiadacie. Dobrym sposobem na rzucenie nałogu jest również pozbycie się zapachu, który o nich przypomina. Wypierzcie więc firanki i ubrania, które mogły przesiąknąć dymem. Jak rzucić palenie? Możecie śmiało sięgać po środki wspomagające. Specjalne plastry, gumy i pastylki są naprawdę dobrym rozwiązaniem. Pozwólcie też sobie pomóc. Wsparcie bliskich potrafi dać takiego kopa, dzięki któremu przetrwa się ciężkie chwile.

pasazmamy.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ