W istocie wielokrotnie możemy brać pod uwagę konieczność korzystania z diet. Czasami uwarunkowane jest to chęcią zdrowego tryby życia, jakie wprowadzamy w postanowieniach noworocznych. Czasami wynika to z konieczności schudnięcia, które jest także często wykorzystywane podczas noworocznych pragnień i wymagań. Oczywiście nie tylko w takim przypadku można brać pod uwagę diety. Czasami możemy przecież z dnia na dzień zadecydować, że jest to odpowiedni czas na radykalne zmiany. Diety odchudzające bywają dość kontrowersyjne. Nie wszystkie mają takie działanie, jakie jest przedstawiane. Na pewno nie należy stosować głodówek, ponieważ nie prowadza one do niczego dobrego. Zalecane są diety, w których spożywa się więcej warzyw i owoców, a także rezygnuje ze wszystkich zbędnych kalorii zawartych w słodyczach i jedzeniu typu fastfood. Oczywiście najlepsze diety są te, które wprowadzają konieczność jedzenia zdrowszych produktów, a także wymuszają regulację posiłków. Zalecanych jest pięć mniejszych posiłków. Oczywiście poleca się także picie dużej ilości płynów.
