Czy przed cukrzycą można się uchronić?

0
29
Czy przed cukrzycą można się uchronić?

W dzisiejszych czasach lekarze odnotowują coraz więcej zachorowań na cukrzycę. Nic więc dziwnego, że choroba ta jest uznawana za jedną z tak zwanych chorób cywilizacyjnych, czyli takich schorzeń, na których rozwój ma w dużym stopniu niezdrowy tryb życia współczesnego przedstawiciela społeczeństwa tak zwanego Zachodu. Duża nadwaga, zbyt dużo stresu, mało zróżnicowana, za to bogata w węglowodany proste i tłuszcze nasycone dieta sprawia, że na cukrzycę choruje obecnie jeszcze więcej osób niż miało to miejsce kilkadziesiąt lat temu. Jednak w wielu przypadkach chorzy sami są sobie winni. Oczywiście choroby nie zawsze da się uniknąć, jednak można w znacznym stopniu zminimalizować ryzyko jej wystąpienia. Na przykład poprzez zmianę nawyków żywieniowych, czy też codziennego trybu życia na zdrowszy i bardziej aktywny. Działaniem profilaktycznym w przypadku cukrzycy może być także zrzucenie zbędnych kilogramów oraz przestrzeganie diety opartej na tak zwanym indeksie glikemicznym. Dzięki temu można, stosunkowo niewielkim wysiłkiem, uchronić się przed uciążliwą chorobą.

gminess.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]
PODZIEL SIĘ

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ