Okres jesienno-zimowy jest bardzo niebezpieczny dla naszego organizmu. Zmieniająca się aura, zimne dni i noce bardzo niekorzystnie wpływają na nasze zdrowie, a zwłaszcza na zdrowie naszych pociech. Kiedy jest już za późno i pojawią się pierwsze objawy przeziębienia, nie trzeba takiego stanu lekceważyć, bowiem może to przerodzić się w bardziej inwazyjne choroby, do których wyleczenia będą niezbędne antybiotyki, które jak wiemy, bardzo źle wpływają na naszą odporność. Pierwszym krokiem w leczeniu przeziębienia będzie więc leżenie w łóżku. Ból gardła można także w bardzo prosty sposób zlikwidować, stosując tak zwane płukanki. Bardzo popularna płukanka to ciepła woda z solą, a także wszelakie ziołowe napary, które łagodzą ból oraz mają działanie przeciwbakteryjne. Na kaszel natomiast najlepszy będzie syrop z cebuli lub też z czosnku. Jest jeszcze jedna męcząca i najmniej lubiana dolegliwość, mianowicie chodzi o katar. Można się go pozbyć stosując inhalacje, do których potrzebne będą miska, gorąca woda i ręcznik. Jest to sposób bardzo stary, zapewne każdy pamięta go z dzieciństwa, lecz jednocześnie niezwykle skuteczny. Dodatkowo można spożywać starty chrzan, który oczyści śluzówkę.
