Okres ciąży oraz następującego po nim macierzyństwa na pewno jest najszczęśliwszym czasem w życiu każdej kobiety oraz jej partnera. Jest to także czas, kiedy szczególnie powinno się dbać o swoje zdrowie oraz ściśle przestrzegać zasad ustalonych po to, by zapewnić jak najlepszy rozwój rodzącemu się maleństwu. Niewątpliwie każda kobieta doskonale wie, czego się strzec w tym szczególnym czasie – nikt, komu zależy na zdrowiu dziecka w czasie ciąży nie zapali papierosa czy nie wypije choćby i kropelki alkoholu. Każdy na pewno zdaje sobie sprawę, jak szkodliwy wpływ na zdrowie bobasa wywierają spożywanego przez jego matkę używki. Przyszła mama powinna także bezwzględnie wystrzegać się stresu i unikać go zawsze, kiedy jest to tylko możliwe – on także może wywrzeć tragiczny wpływ na stan zdrowia nienarodzonego jeszcze dziecka. Ważny jest także odpowiedni sposób odżywiania – należy zadbać o to, by organizmom zarówno matki, jak i dziecka zapewnić wszystkie niezbędne składniki odżywcze, dlatego jadłospis ustalać trzeba uważnie i sumiennie.
