Każda z nas chciałaby cieszyć się zdrową i gęstą czupryną. Marzymy o lśniących włosach aktorek oglądanych w telewizji i na okładkach kolorowych pism. Testujemy reklamowane szampony i odżywki niecierpliwie wyczekując rezultatów. Niestety często nasze wysiłki kończą się porażką a włosy zamiast rosnąć robią się coraz bardziej słabe i matowe. Co zatem zrobić aby mieć piękne włosy? Przede wszystkim powinnyśmy przyjrzeć się temu co jemy i postarać się aby w naszej diecie znalazło się jak najwięcej witamin i mikroelementów. Warto regularnie spożywać orzechy, które są ich skarbnicą, a także owoce i warzywa, w szczególności zielonolistne. Wypijanie dużych ilości wody pomoże uniknąć nadmiernego przesuszania się włosów. Możemy również wspomóc się suplementami i naprami z roślin. Szczególnie pomocna może okazać się herbata z pokrzyw, której regularne spożywanie zapobiegnie nadmiernemu wypadaniu włosów. Oczywiście działania zewnętrzne są równie ważne co te wewnętrzne. Warto zainteresować się olejowaniem włosów, pamiętając o tym, by dobrać odpowiedni olej do ich porowatości. Dzięki regularnym zabiegom z użyciem oleju nasze włosy staną się odżywione i pełne blasku. Aby zachować piękne włosy nie zapominajmy o odżywce. Powinnyśmy jej używać po każdym myciu włosów, a przynajmniej raz w tygodniu nakładać maskę. Warto również ograniczyć używanie suszarki i pozwolić włosom wyschnąć naturalnie. Prostownicę i lokówkę zachowajmy na szczególne okazje. Aby mieć piękne włosy pamiętajmy również o regularnym podcinaniu końcówek. Dzięki tej prostej czynności będziemy w stanie zapuścić długie i zdrowe włosy.
