Dążenie do osiągnięcia idealnej sylwetki i wagi poprzez sport jest jak najbardziej wskazanym celem każdego młodego człowieka. Nie każdy jednak lubi jeździć na rowerze, pływać, czy grać w tenisa. Szczególnie w dużych miastach można znaleźć inną formę ćwiczeń fizycznych, jaką są fitness, aerobik, pilates, stretching, joga, czy po prostu siłownia. Pod okiem instruktorów można szybko zrzucić zbędne kilogramy, poprawić sprawność fizyczną, nabrać masy tam gdzie potrzeba, pozbyć się zbędnych fałdek. Klubów fitness jest coraz więcej, ale przybywa również chętnych do udziału w zajęciach osób. Dawniej, w zajęciach klubowych uczestniczyły głównie dziewczyny, dziś coraz częściej możemy spotkać tu także chłopaków. Podobnie jest ze szkołami tańca – niegdyś nauka tańca przyciągała tylko piękną płeć, dziś także zainteresowani są tańcem mężczyźni, nie tylko nastoletni. Telewizyjne programy taneczne sprawiły, że każdy chce dobrze tańczyć, oraz, że pozbyliśmy się kompleksów związanych z tańcem. A poza tym widzimy, jaką sylwetkę można osiągnąć trenując na parkiecie.
