Dieta jaglana – na czym polega i czemu służy?

0
478
kasza jaglana

Kasza jaglana to naturalny składnik prawie każdej kuchni.Króluje polskiej kuchni już od stuleci, ale dopiero niedawno odżyła i powróciła do łask. Dodatkowo znalazła nowe zastosowania. Dzieje się tak z powodu jej wspaniałych, prozdrowotnych właściwości, dzięki którym nie tylko oczyszczamy swoje ciało z toksyn, ale i wspomagamy je w drodze do odchudzania.

Kasza jaglana dominuje na talerzach osób, które są na diecie bezglutenowej oraz tych, które dbają o swoją sylwetkę. Jaglanka jest również idealnym zamiennikiem dla płatków owsianych. Co jeszcze skrywa w sobie ta wielowartościowa  kasza? 

Dieta jaglana – jakie są jej skutki 

Dla osób, które chcą oczyścić swój organizm idealna jest dieta jaglana. Kiedy chcemy, aby nasza sylwetka wyglądała jak ta z reklam telewizyjnych dieta ta jest wyjątkowa. W trakcje jej stosowania  pozbędziemy się towarzyszącego często uczucia ciężkości oraz wielu innych problemów takich jak: bezsenność czy zmęczenie. 

Przeczytaj też: http://www.przytulny.pl/schody-podwieszane-jakie-rodzaje-wybrac/

Kasza jaglana jest bogata w  różne substancje odżywcze: 

  • witaminy z grupy B, (króre pozytywnie wpływają na układ nerwowy), 
  • magnez, 
  • żelazo, 
  • wapń, 
  • fosfor, 
  • lecytynę, 
  • krzemionkę i potas. 

Jest również  bogatym źródłem witaminy E, który zapobiega nowotworom, a także spowalnia procesy starzenia się skóry wygląd. 

Dieta jaglana nie zawiera glutenu, stanowi więc idealną opcję detoksu dla alergików. Przyrządzony z niej posiłek na długo zaspokaja apetyt, polepsza przemianę materii i ułatwia redukcję masy ciała.

Efekty diety

Po przebytej diecie nasze ciało znacznie odczuje pozytywne efekty. Ciało zostanie przede wszystkim oczyszczone z toksyn oraz zacznie prawidłowo funkcjonować. Kasza jest sycąca i pełnowartościowa, dlatego nie musimy obawiać się efektu jo-jo. Cera po diecie stanie się znacznie bardziej promienna i nawilżona, minie również problem z trądzikiem a włosy i paznokcie będą lśniące i wzmocnione. Warto wprowadzić wysokowartościową kaszę jaglaną do codziennego jadłospisu, aby przyrządzać z niej pyszne i zdrowe posiłki i desery oraz nauczyć się zaspokajać swój apetyt w zdrowy sposób. 

Źródło: http://www.sposobydomowe.pl/

[Głosów:1    Średnia:5/5]
PODZIEL SIĘ

BRAK KOMENTARZY

ZOSTAW ODPOWIEDŹ